"減肥日記" 的開始

因為星期二要陪嫲嫲行她最後的一步
今日去左買件黑SHIRT
因為平時係香港買CLOTHES都係去啲平店
所以冇得試身

今日去左間貴少少既店
所以有得試身
買就買到呀
不過買完之後
哥哥話, "頭先見你試身, 見你真係肥左... 真係要減下啦...."

唉...
哥哥都係咁講啦
真係要努力減肥!

所以我今晚就用左個幾鐘搵下有咩好既減肥方法
其中一個好似真係成功既就係留意自己食落肚既卡路里
再加寫日記黎KEEP住自己食左幾多卡路里同減左幾多磅

我由細到大都未試過成功寫完一本日記
次次都寫好少就放棄
最成功既都算你宜個BLOG架啦
由2004 9月寫到宜家
都成四年多啦
(其實中間都有停過...... 不過, 算係最好架啦)

因為唔想我減肥唔成功
所以我打算'張'我既減肥日記寫係我個BLOG到
咁就算我有一日放棄
希望HONEY會駡我
























根據我既BMI
我宜家已經係"肥胖"
我既罹病機會仲係"高"

個WEBSITE話
如果需要減重，我每日只可以食 1333 - 1833 卡路里

Short term goal - 減 15磅
Long term goal - 減 30磅

慘啦
好似好難咁...
我得唔得架??